('ω')睡眠導入…？

…ねぇ。 まだ起きてるの？ ふふ。 寝る前って、ちょっと静かだよね。 外も静かだし、 部屋の空気も、ゆっくりしてる感じ。 こういう時間、 けっこう好きなんだ。 ね、ちょっとだけ目閉じてみて？ うん…そのままでいいよ。 大丈夫。 ここでは何も頑張らなくていいから。 今日はさ、 いっぱい色んなことあったでしょ。 楽しかったこととか、 ちょっと疲れたこととか。 でも今はね、 全部いったん、 置いておいていいよ。 ほら、ゆっくり息して。 すー… はー…。 そうそう。 いい感じ。 肩の力も、 ちょっと抜けてきたね。 ふふ。 なんかさ、 こうやって静かに呼吸してると だんだん眠くなってくるよね。 目も、ちょっと重くなってきたでしょ？ うん。 そのままでいいよ。 もし途中で寝ちゃっても 全然大丈夫。 ちゃんと見てるから。 …ほら。 もう一回だけ、深呼吸。 すー… はー…。 いいね。 そのまま ゆっくり眠ろ。 今日はもうおしまい。 ちゃんと休んで、 体も心も、ふわーって軽くなろ。 大丈夫。 ここにいるよ。 …おやすみ。っていいましたっ ★ 前回のこえに、 イイネとかコメントありがとうございますっ めーっちゃ嬉しいですっ。